皮膚科の薬に期待したい。乾燥肌改善の道。
乾燥肌を改善するために皮膚科の薬
を使用する。
なかなか、改善しない乾燥肌！
常にスキンケアの事を考え、肌に良いと言われる
化粧品も使用している！
なのに一向に改善しない時。
そうしたら、頼れるのは皮膚科のお医者様のみ
です。
お医者様の処方してくださる、薬に頼り、
治るのを期待するしかありません。
私は20歳を過ぎたあたりから乾燥肌に悩んできました。
一番酷くなってしまうのは、冬場ですが
年月が経つにつれて、1年中乾燥肌で肌が痒くなって
いる状態が続いています。
皮膚科の薬を使用して、お医者さんのスキンケアの
アドバイスを頂いて、一時改善したのかなと
思った時もあります。
でも完全に改善したとは言えません・・・・。
現在も乾燥肌に悩んでいますので、
それでも昔よりは、知識も経験も得て
乾燥肌が酷くなりそうな状態が分かってきたので、
前もって準備をすることで、
昔のように掻くのが止まらないという。
地獄のような経験は少なくなっています。
私は常には市販のスキンケアを使用しています。
無印良品が多いですが。
しかし、冬場になったり肌の状態がおかしいかなと
思ったら直ぐに病院の薬を使用しています。
使用しているのは、
ヘパリン類似物質で、
を主に使用しています。
ヒルドイドは、血行を良くし、肌の水分を保つ
働きをする薬です。
しかし、最初の頃はこの血行が良くなると
言うのが原因だったのか、乾燥肌で酷い所に
塗っていたのですが、
あまりにも痒くなったことがあります！
かなり肌が荒れて酷かったので刺激が
強かったのかもしれません。
この後からは使用してもそのようなことはなく、
私にとってはなくてはならない薬となりました。
『ヒルドイドソフト』の方は体の痒みが出ている所に
使用してます。
『ヒルドイドローション』は、乳液・保湿クリームの
代わりに使用しています。
正しい洗顔を行った後に、化粧水を塗り、その後に
ヒルドイドローションを塗っています。
乾燥肌の方は、自分で治そうとして
皮膚科に行かないという方が実は多いです。
私も最初はそうでした！
乾燥肌で大袈裟と思っていましたので。
でも普段の改善方法で治らない時は、
直ぐに皮膚科を受診しましょう。
その時のアドバイスとして、
皮膚科専門医の認定を持っている先生がいる
皮膚科に行ってみるとよいと思います。
認定を持っていない所がダメという訳では
勿論ないですが、私の経験上はすごく丁寧に
診察してくださり、アドバイスをいただきました。
乾燥肌改善への道・・・・・。
まだまだ続きそうですが、前向きに頑張って
いきます。
乾燥肌なのににきびが出来てしまう？薬で解決出来るのか？原因は？
乾燥肌の方がにきびが出来やすいという事実
私は、若い頃はにきびが多く悩んでいた時期が
ありました。
大人になり乾燥肌になってしまったと思って
いたのににきびが出来てしまいました。
しかも赤く、大きなタイプでした。
仕事をしていましたので、にきびを隠すのに
必死でした・・・・。
場合によっては潰していて、今考えると
跡が残っているところもあるので、
なんで潰してしまったのかと
後悔しています。
そもそも何故、乾燥肌なのに出来てしまうのか？
にきびって肌の脂分が多い肌の人がなるのでは
ないかと思っていました。
なので学生時代、皮脂が多いのであんなにも
にきびが出来て悩んでいたと思っていました。
でも意外なことに乾燥肌の方がにきびが
出来やすいとのこと！！
その理由は、乾燥している肌は水分量が足りなくて
バリア機能が低下している状態になっています。
この状態になっていますと、水分はドンドンと蒸発
していってます。
水分を失ってしまった角質は硬くなってしまい、
皮脂が詰まりやすくなってしまうため、
にきびが出来やすい状態になっているのです。
なので乾燥肌でにきびが出来る原因は、
水分を失ってしまった毛穴に角栓が詰まって
塞がってしまい、そこに皮脂が分泌されて
内部で溜まってにきびになってしまう・・・。
乾燥肌の方がにきびが出来やすいと言うのは
こういう理由があるからです。
乾燥肌による、バリア機能低下がにきびを
発生しやすくしていたんです。
どうしたらにきびを解決出来るのでしょう？
にきびが出来たからといって市販のにきび用の薬は
注意が欲しいです。
市販のにきび用は、思春期向けが殆どで、
乾燥肌用ではないので使ってはダメです。
解決するためにはもう分かっているとと思いますが、
バリア機能を回復させないといけないのです。
その為には正しい洗顔をして、
肌にたっぷりの水分を補給して保湿成分配合の
スキンケアを使用するのが一番です。
毛穴が詰まって出来ているのに、
保湿をして大丈夫なのと思うかもしれませんが、
大事なのはバリア機能を回復して、
肌を正常な状態に戻していくことが大切です。
その後ににきびのケアをした方がより
早く解決出来ます。
後は、大丈夫だと思いますが、にきびを触らないこと
です。意外と分かっていても触ったり、
潰したりしたくなってしまいますので、
そこは我慢が必要です。
そして、ケアをしながらやはり、
『生活習慣』の見直しが望ましいです。
不規則な生活やストレスによってホルモンバランスが
崩れ、免疫力も下がってしまい、
大事なバリア機能まで下がってしまう！！
体の内側からケアをしていかないと根本的な
解決はできないので頑張って生活習慣を
変えて規則正しい生活・栄養・睡眠と意識して
いきましょう。
冬の乾燥肌！病院で教えてくれる改善対策方法
冬の乾燥肌
病院で教えてくれる対策は？
乾燥肌にとって冬は一番の天敵です。
1年を通じて乾燥肌で悩んでいますが、
冬が近づくにつれて不安になってきます。
今回は少し早いですが、
冬場に備えての乾燥肌改善対策方法を
伝えていきます。
冬場に備えてではありますが、
年中気をつける対策の一つでもあります。
冬になると増えてくる肌荒れ、
トラブルの代表が乾燥肌です。
本来皮膚には水分を保つ働きを
持っているのですが、その働き、
バリア機能が低下してくると乾燥肌になって
しまいます。
冬場は空気が乾燥していて、更に室内でも
暖房器具を使用しているので室内の空気も
乾燥しています。
湿度が下がることで、乾燥肌が悪化
してしまいます。
私の場合はとくに足のスネ、背中などが
症状が出やすく、どんどん痒く
なってしまいます！
では、乾燥肌対策はどうしたらいいのか？
病院の先生が教えて下さるのは
・普段のスキンケアを正しくしっかりと行う。
・保湿成分を含む保湿剤を塗る。
出来ればお風呂上がりの30分以内が良い。
・加湿器を使用して、部屋の湿度を上げる。
50～60％が理想。
・お風呂で体を洗う時などもゴシゴシと
強くこすらない。
・熱いお風呂もよくない。
冬場で一番気をつけなくてはいけないのは、
乾燥による湿度の低下です。
私も先生に言われてから加湿器付きの空気清浄機
を購入しました。
1年を通してもそうですが、冬場は本当に
保湿を上手くやらないと本当に肌がカサカサしてしまい、
かゆいです・・・・。
保湿の基本は角質層の水分を維持して、
バリア機能を低下させないことです。
いつも使用している、保湿クリームもあると
思いますが、私は冬場だけは病院で処方された
薬で保湿しています。
大丈夫なときもありますが、念には念を入れて
ケアをしています。
冬場の乾燥肌の改善対策！
・乾燥してると感じたら直ぐに保湿剤を塗る。
・湿度を維持するために加湿器等を利用して、
50～60％を維持するようにする。
・肌を擦りすぎたり、ゴシゴシと
洗ったりしない。
もう一つ大切なことで、栄養バランスを考えた
食事をして、生活習慣にも注意する。
前もっての準備で、冬の乾燥対策を万全にして
おきましょう。
乾燥肌を診て診てもらえる東京の皮膚科紹介
乾燥肌で診てもらう、東京の皮膚科
乾燥肌で皮膚科に行こうとした時に
どこの皮膚科が良いのか迷いますよね。
何件か紹介しますので、
参考にしてもらえるとうれしいです。
日本橋エムズクリニック
〒103-0027
ご予約・相談 03-5204-3088 （10：00～19：00）
診療時間 10：00～14：00
16：00～19：00
休診日 木曜・日曜・祝日
土曜日 15：00～18：00は完全予約制
乾燥肌治療で漢方も併用してくださります。
根本である体質改善をさせる治療も行ってくれる。
おさめスキンクリニック
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-17-8
I・T・O代官山202
電話番号 03-3464-2005
診療時間 10：00～12：00
13：00～20：00
休診日 月曜午後・火曜午前・木曜午前
ドクターズ・ファイルでも紹介された女性の先生です。
女医さんということもあり、基礎化粧品のことなどを
素直に聞くことができ、先生自身やスタッフさんも使用して
みて、肌質に合わせてオススメしてくださる所がとても
良いです。
しらゆり皮膚科 門仲クリニック
〒135-0048
あしたばビル3F
電話番号 03-3630-1112
診療時間 10：00～13：00
15：00～18：45
休診日 木曜・日曜・祝日・土曜午後
皮膚科のプロフェッショナル。
皮膚科専門医の認定を持っておられる女医の先生が
院長をやられています。
飯田橋駅前さくら坂クリニック
〒102-0071
東京都千代田区富士見2-10-2
電話番号 03-3239-1112
診療時間 10：00～13：15
15：30～19：15
土曜日午後 15：30～17：30
休診日 木曜・日曜・祝日
皮膚科専門医による、丁寧な一般保険診療。
東京にはたくさんの皮膚科があります。
殆どが美容皮膚科も兼ねていますが、
患者さんの要望をしっかりと聞いて診察して下さる
病院を紹介させて頂きました。
是非とも参考にして頂けるとうれしいです。
乾燥肌対策！病院の治療方法とは？
乾燥肌対策で病院の治療を受ける
乾燥肌や敏感肌の方って実はかなり多いです。
でもその中で病院に行って治療していますという
方は実は少ないんです！！
殆どの方が、市販の保湿クリームを購入したり、
通販なので無添加ですと言われている化粧品で
解決しようとするんです。
多くの方が一時的のみの改善になっているのです。
経験があると思いますが、
保湿クリームやかゆみ止めを塗ってその場は
よくなりますが、暫くしたらまた乾燥肌で、
悩まされてしまっている・・・・・。
そんな経験ありませんか？
私はまさしくその典型で市販で対策して、
治りが悪いと病院への繰り返しでした。
何故病院にいかなかったのか？
単純に乾燥肌くらいで病院に行くのは大袈裟では
ないかと思っていたからです。
なにか、抵抗があったんですね。
乾燥肌かなと、大人になって思ってから数年は
病院には行かずその場、その場の対策をしていました。
乾燥肌も敏感肌も肌のバリア機能の低下が原因！
このバリア機能をなんとかしないと毎年、
乾燥に悩み、刺激の強い夏場などは敏感肌に悩んで
しまうんです。
まず、第一にどうして乾燥肌なのか？
もしかしたらアトピー性皮膚炎で乾燥しているのか？
原因を知るためにも一度、病院に行って診察、治療を
してもらうのが一番です。
病院での治療方法とは？
・肌の状態を先生が確認します。
・問診票に書いたことを詳しく聞かれます。
ストレス等やどのようなスキンケアをしているか
などです。
・上記の結果薬を処方されて、経過を観察します。
一番は、肌荒れ具合で治療法が変わってきます。
でも乾燥肌で悩んでいる方の多くが、
自己流のスキンケアをしていることが原因なので、
正しいスキンケアの指導が大きいです。
後は、生活習慣の見直しを指導されます。
病院でとくに皮膚科を受診する時には、
私は女医さんがおすすめです。
男性の先生が悪いわけではないですが、
女医さんの方が親身になって聞いてくださり、
メイクやスキンケアも詳しく教えてくださることが
多いです。
乾燥肌で病院に行くのを悩んでいる方がいましたら、
悩んでいる間にいってみてください。
思った以上に親切で新たな発見があります。
薬も市販とは違いますので、薬を変えただけで、
改善できたということもありますので。
乾燥肌は薬で治す？病院で処方してもらうメリットとは？
乾燥肌が酷い時は薬がやはり良いのでしょうか？
私は常に乾燥肌なので、薬を常にストックしています。
軽い時は市販の薬をメインに使用していますが、
当然病院に行った時に処方された薬も使用します。
市販の薬と言うのは、とくに処方が必要ではないので
直ぐに購入出来るというのがやはりメリットです。
病院の薬は、当然ですが病院で診断されて処方箋が出る
と購入することができます。
私もそうですが、お仕事をしていますと平日に病院に
行くのも難しいですし、土曜日の午前中にといっても
大変な時が多いので、余程でないと病院までいって
薬を出してもらおうとはなりませんでした。
保険適用で良い薬って実はたくさんあります。
私の親族に看護師さんがいます。
内科と皮膚科の両方の個人病院なのですが、
そこでよく私の乾燥肌、肌荒れを診てもらっています。
その時に親族から
「先生に相談してみたら薬を少し多くもらうことも出来るかも」
なんとっ！
それならば、言ってみる価値はあると思い先生に相談してみました。
そしたら、意外と簡単にいつもの倍以上の薬を
処方して頂きました。
私がよく処方していた頂くのが、
・ヒルドイドローション
ヒルドイドソフトはかなりの保湿効果があり、
冬場には欠かせない程、役に立ってくれます。
ヒルドイドローションは、親族の看護師さんも
乳液代わりに使用している程で、ヒルドイドソフトは
少しベタつきがあるのですが、こちらは伸びもよく
塗った後のベタつきも少なく処方して頂いて
家にある間はずっと乳液の代わりに使用しています。
実は、処方箋で薬を購入すると安いんです。
初診料などは掛かってしまいますが、
それを考えても実はとても経済的ですし、
効果の強い専門の薬でもあるので安心感があります。
初診料も月をまたがないでいけば、再診で安くも
いけますので、乾燥肌で市販の薬を使用しても
改善が見れないと悩んでいましたら
一度、病院に受診して薬をもらうのが良いと思います。
その時に少し多めに貰えばより安心できると思います。
乾燥肌に悩む人は多いです。
夏はクーラー、冬は暖房と1年中乾燥にさらされています。
一番は、冬場ですが、それでも1年を通じで乾燥肌対策は
必要となっています。
自分の肌質、乾燥の原因が分かっていれば、
自身で市販の薬で対策をとることも可能ですが、
そうでなければ、一度病院に行って診察をしてもらうのが
良いと思います。
市販の洗顔で肌荒れ対策。乾燥肌に良い洗顔方法は？
市販の洗顔で肌荒れを改善させたい。
正しい洗顔方法とは？
私達が一番手に取りやすいのはやはり、
市販の洗顔料です。
ほしい時に直ぐに購入できるのもメリットです。
気になることがありまして、
乾燥肌の人ってどのよう感じで毎日の洗顔を行っているのでしょう？
乾燥肌や敏感肌の人は常に肌が荒れている状態が多いです（苦笑）
皮膚科に行くと正しいスキンケアを教えてくれるところも
多いですが、実際の皆さんはどうしているのか？
興味があります。
私の一昔前の洗顔方法は、朝と夜の二回がメインで
更に昼間仕事場でも顔を洗いますので多いと3・4回。
夜の洗顔以外は冷たいお水で顔を洗い、
泡たてるのが苦手だったので軽く泡を立て（殆ど液体？）
ゴシゴシと洗っていました！！
同僚に乾燥肌の子がいますので、その子のやり方を聞きました。
朝と夜のみの洗顔で両方ともぬるま湯を使用する。
手をしっかりと洗い、泡たてた洗顔の前に優しく
顔を洗顔する。
その後に洗顔料をしっかりと泡たてて、撫でるように優しく、
優しく洗顔しているとのことでした。
私とはだいぶ違いました。
朝は水でしたし、泡は殆ど立てて無かったですし、
かなり汚れを落とそうとゴシゴシしていましたので！
同僚の子に
「それじゃあ、余計に肌が荒れちゃうよ！！」
と言われてショックでした。
現在は、その子にも教えて頂いた方法と
皮膚科でも教わった方法で優しく洗顔しています。
乾燥肌の私に必要な洗顔方法の一つが、
肌への余計な力、刺激を与えないことが一番
大切なことだったのです。
その為に、しっかりと泡たてて摩擦を減らすように優しく
汚れを落とさなくてはいけなかったのです。
洗顔料をしっかりと泡たててクッションを作ることで
摩擦が減るのでそこを怠っていたのも大変肌に悪影響を
与えていたんだなと思いました。
ポイントとして、
1・手を清潔にしてから洗顔を開始する。
手が汚れていると泡たちも悪いですし、手に菌も
付いていますのでよくありません。
2・泡を立てる前に顔を優しくすすぐ。
ぬるま湯で顔に付いている汚れ、皮脂を軽く
洗い流しておく。
3・洗顔料をしっかり泡たててる。
私は泡たてるのが苦手なので、未だにネットを使います。
泡たてることで摩擦を軽減する。
キメの細かい泡を立てるようにします。
4・優しく撫でるように洗顔する。
ゴシゴシと洗ってしまいますと乾燥肌には刺激が強いです。
優しく優しく撫でるように洗顔します。
5・泡が残らないようにしっかりとすすぐ。
当然、ぬるま湯ですすぎます。
この時もバシャバシャしないで手の平のぬるま湯に
浸けるイメージで優しくすすぎましょう。
6・清潔なタオルで水分を拭きとる。
清潔なタオルと言うのがポイントです。
一度使用したり、濡れていますと雑菌も付いていますので
絶対にやめてください。
拭き取る時も肌をこすらないようにポンポンと
水分をタオルに吸収するように拭き取ります。
上記の方法が、乾燥肌で敏感肌。
肌が荒れてしまっている時にはとくに効果があります。
なので、市販の洗顔を選ぶときのポイントで、
肌荒れや乾燥肌が酷い時は、
・低刺激の洗顔料を選ぶのが一番重要です。
私がメインに使用しているのが、
とっても機能的で素晴らしいです。
しっとりとした感じの洗い上がりに、
私愛用のネットで凄いキメ細かい泡を作ることが
できます。
無香料・無着色・アルコールフリーなので、乾燥肌で敏感肌
肌荒れの私には刺激がなく最高です。
肌荒れが酷い時に何を使用したら良いのだろうと
悩んだ時は一度使用してみることをオススメします。
容量を少ないのからも選べますしね。
正しい洗顔方法をマスターして、
肌に合う洗顔料を使用することで
肌荒れ対策が出来ます。
肌荒れ対策をしっかりとして、乾燥肌を改善
していきましょう。
